 | Kinder laufen in großem Kreis, ich laufe in die entgegen gesetzte Richtung und zeige folgende Übungen vor: schnell laufen und dazu Boxbewegungen mit den Händen, mit den Beinen kräftig auf den Boden stampfen, Kinder laufen und schreien dazu, laufen – mit den Fersen den Po berühren, laufen – dabei die Arme kreisen, schnell laufen und immer wieder einen Schrittsprung einbauen, mit geschlossenen Beinen hüpfen , Seitgalopp, Froschhüpfen, … |
Hauptteil:
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| Jede Gruppe geht zu seiner Station. |
| Je ein Kind von einer Gruppe zeigt unter meiner Anweisung die Übung bei seiner Station vor. |
| Nach je einer Minute werden die Stationen gewechselt. |
| Wenn eine Minute um ist, wird die Musik ausgeschaltet und 30 Sekunden lang gerastet. |
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Stationen
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| Ein weiterer Weichboden liegt auf dem Boden. Kinder laufen darüber (auch stampfen) |
| Je zwei Kinder stehen sich gegenüber und berühren sich mit den Handflächen. Nun versuchen sie sich gegenseitig mit der Kraft der Arme umzuschubsen. |
| Kinder gehen in den Liegestütz. Sie schlagen mit den Beinen aus wie ein Pferd. |
| Kinder zerknüllen das Zeitungspapier zu einem Ball, auch zerreißen ist erlaubt, und versuchen diesen nun in einen Behälter zu werfen. |
| Evt. herumliegende Papierknäuel und –fetzen werden gleich von jeder Gruppe nach der Minute in den Behälter gegeben. |
| Immer zwei Kinder erhalten eine Zeitung, diese ausgebreitet auf den Boden legen. Musik läuft, Kinder tanzen dazu, bei "Stopp" sucht sich jedes Paar eine Zeitung. Zeitung immer kleiner zusammenfalten. |
